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Overnight Oats
Overnight Oats sind schon fast ein Klassiker unter den schnellen Frühstücksideen. Das Grundrezept kann beliebig erweitert werden, ganz nach deinen Vorstellungen.
Zutaten
- 5 Esslöffel - Haferflocken
- 1 Prise - Zimt
- 1 Teelöffel - Leinsamen
- 0.5 Teelöffel - Dattelsirup
- 150 Milliliter - Hafermilch
Zubereitung
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1. Mischen und ab in den Kühlschrank
Gib die Haferflocken in ein Glas, dazu kommen die Leinsamen und eine Prise Zimt. Wenn du magst, gib noch ein wenig Süße mit hinein. Dann gießt du die Pflanzenmilch dazu, rührst einmal um und stellst das Ganze über Nacht in den Kühlschrank.
Zutaten
5 Esslöffel - Haferflocken
1 Prise - Zimt
1 Teelöffel - Leinsamen
0.5 Teelöffel - Dattelsirup
150 Milliliter - Hafermilch
Overnight Oats sind Haferflocken, die über Nacht im Kühlschrank aufquellen. Klingt nun erstmal nicht so spannend, schmeckt aber richtig gut. Und sie sind perfekt, wenn es morgens schnell gehen muss und du dir trotzdem ein nahrhaftes Frühstück wünscht. Einfach noch ein Topping deiner Wahl dazu und fertig. Für einen guten Start in den Tag :-)